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最近,市场上的“去糖电饭煲”非常流行。它真的能脱糖吗?

[导读]:与其掏空心思纠结买不买所谓的“脱糖电饭煲”,倒不如好好管住嘴,少吃几口饭??实践是检验真理的唯一标准,这种文章比较言之无据的专家谈话更可信,不足的是测试血糖仪符合什...


        与其掏空心思纠结买不买所谓的“脱糖电饭煲”,倒不如好好管住嘴,少吃几口饭??实践是检验真理的唯一标准,这种文章比较言之无据的专家谈话更可信,不足的是测试血糖仪符合什么标准?指尖仪本来就是不准确的,结论就不可靠了。hf:我们本次实验用的是强生的血糖仪,也是医院里一般会使用的。指尖血不准确的说法依据在哪里呢?医院和GI测试标准里都使用了指尖血。我们家吃捞饭,和这个道理差不多但是也不太一样,我们是提前一天把米泡上,第二天用超过米好多倍的水煮饭,十分钟左右捞出蒸饭,老公血糖高亲测有效餐前餐后都会低两个点以上。

        这种电饭煲又是一项智商税,商家这是虚假宣传,如果有高血糖或者糖尿病患者相信了这种虚假宣传,造成放松饮食警惕,导致血糖升高,造成身体不适或者病情更加严重,是不是可以起诉这些虚假宣传的商家。 国家对于虚假宣传的商家处罚力度太小,应该罚他到肉疼哆嗦,这样才有效。事实情况是,血糖越高,降的越快,身体储存速度越快,越容易转化成肥肉。 大米等含膳食纤维量远不如粗粮,而溶解出来的大部分是膳食纤维,这东西在肠道中被细菌代谢成丁酸盐,可以提高胰岛素的作用。所以表现出血糖下降速度更快,但是由于量大,血糖抖升,是不健康的。

         结论,去糖电饭煲对于喜欢吃饭的人来说,确实有用米饭放凉再吃 这时候就升糖慢 不然就是先吃菜最后再吃米饭 也是一样的 实在控糖 那就不能顿顿都吃米饭 换成玉米 地瓜 牛排 鸡排 鱼虾 一周吃几顿米饭就好了 啥都吃一点点就对了只能说你的测试方法有很大问题。正常人和糖尿病人的糖耐区别很大。对正常人来说区别不大,对糖尿病人来说差别就大了。就像正常人吃一碗饭和两碗饭测出来的血糖变化差别很小,但是糖尿病人吃一碗和吃两碗差距就大的厉害了尽管这种方法将可溶性小分子糖随米汤排出了,可使食入米饭瞬间的血糖降低,但却将煮米饭时最珍贵的部分弃掉了,那就是溶于米汤中的、大米自身仅有微量的米油、维生素及矿物质等。这种吃法最终吃到的是纯糖了。

        主食百分之95的淀粉,不是糖。1公斤的主食,只有微量的糖,在沥后从原来的1克减少到05克。所以理论上减少了百分之五十的糖,剩下的0.999公斤大米依然是淀粉,不是糖。等吃进肚子里,经过淀粉霉转换,还是全部是糖。换个方法交智商税。少吃几口是硬道理。

        我可爱的魏老爸,你这个找正常人测的还是糖尿病患者,或者糖耐量受损的朋友?正常人这点米饭检测不出什么东西的,一定要找患者10几的血糖他才有比较,胰岛正常的朋友不准的,他分泌本来就有的时候旺盛有的时候少点,这都根据吃的来的!我可以赶去杭州给你扎几针!指望脱糖白米饭抗糖看来是不行了,全村的希望可都在这发芽糙米身上!忍不住笑了哈哈哈哈实验有个严重漏洞,就是测量淀粉含量比。这根本不是目的。要测量应该是煮出来的饭所含淀粉总量。因为你越吃得多饭糖分就越多。吃同样的饭糖分总量越少才是正确。健康的人饭后的血糖都不会高,应该测试糖尿病患者使用不同方法蒸出米饭的餐后数据才有说服力。

        我以前就觉得根据能力守恒定律,糖少了必定有一部分转化成别的能量了,难道转化成脂肪了吗?哈哈。这种电饭煲太扯了。估计只能骗骗老人。按医生的要求,血糖高的人吃杂粮饭,是煮的比较硬,不好消化,而且吃的量比较少,一个小塑料杯的米就是150克,煮成饭就250克了,糖尿病一顿吃这么多饭,肯定血糖很高,所以一要控制食物的品种,二要控制食物的数量我们的目的是康复,而不是控糖,通过控糖来实现康复,几乎是不可能的,我们连为什么会升高血糖,都没完全弄明白,怎么可能谈康复呢!方向不对,工具再先进,也是徒劳。其实不用那么复杂的计算测量,只要把米和汤中的量与总量对比即可得出结论。如果糖、部分淀粉跑到汤中,那么米中的糖、淀粉必然减少了。至于九人的测试本人觉得人与人不同反应也不一样,不太科学。

        不是水少了,淀粉就多的道理,那是不同的体积来做对比,应该是下锅的同样一碗米,米汤带走一部分能量,总的能量肯定会变少。建议做一个不同品种大米煮成米饭之后的米饭的糖粉含量的测试,比如泰国香米、越南大米、印度香米、东北大米、……,然后让大家有一个选择看文章就觉得卖脱糖电饭锅的有欺诈消费者的嫌疑了,无论如何狡辩,事实摆在哪里。米饭90%是淀粉,淀粉是长链的糖,通过消化可以变成单糖被吸收到血液中。血糖跟米饭怎么煮的一点关系也没有。糖尿病人还不如直接吃面食,面食蛋白质含量高,淀粉含量相对少一些。

        把米煮成粥,还没完全成粥的时候,把米捞出,再放电饭煲里煲饭。这种古老做法浙江丽水很流行。

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