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每年农历新年,我都会增重三公斤!多吃这些可以刮去脂肪和减少脂肪

[导读]:俗话说:“每逢佳节胖三斤”,春节期间各种饭局少不了,中午跟朋友吃,晚上去亲戚家吃,经过十天半个月胡吃海喝之后,硬生生的把之前拼命健身保持的S身材吃成H身材 摸肚子,都...
俗话说:“每逢佳节胖三斤”,春节期间各种饭局少不了,中午跟朋友吃,晚上去亲戚家吃,经过十天半个月胡吃海喝之后,硬生生的把之前拼命健身保持的S身材吃成H身材

摸肚子,都duang duang duang的弹性十足,之前还有人将《九月九日忆山东兄弟》改编成《胖胖诗》来调笑:每逢佳节胖三斤,仔细一瞧三公斤。减肥拼命小半年,未到功成又过年。

唉~过年期间拿什么拯救我们的S型身材呢?许多人认为吃得少就能瘦,这个已经被证实没有效果,不坚持反而会反弹得更厉害,所以这个方法行不通

小编觉得吃水果减肥不失为一个好方法,平时我们饭后都会吃点水果去去腻,其实它还能刮油脂降脂肪,不过不是所有水果都能将脂肪,一些糖分高的还是要少吃,想要清肠可以吃这些

苹果在刮油脂水果中排第一位,它含有丰富的膳食纤维和苹果酸,能促使积存在人体内的脂肪分解,经常食用苹果可以防止肥胖,每天吃一个苹果,还能帮助蠕动肠胃防止便秘,提高身体免疫力

脆甜可口的陕西红富士,冰糖心苹果水分充足,个头均匀,足足5斤装只要24.9,苹果外表不打蜡,带皮也可以放心吃


新鲜天然丑苹果5斤陕西红富士 2790

猕猴桃本身含有奇异酵素,这种物质能有效分解食物中的蛋白质,成为容易被肠道吸收的氨基酸,还能促进新陈代谢和排毒,而且猕猴桃里还有很多果胶,果胶能够有润滑肠道的功效,让脂肪不被身体所吸收,晚上适量的吃猕猴桃可以清理肠道里的垃圾,加速排便,把毒素排出体外

甘甜的徐香泥猴桃,每一口都是满满的汁水,非常好吃,5斤满满的一大箱,可以领取3张券,用来招待客人、自己吃都可以吃很久了,赶紧囤货啊


策括江山徐香猕猴约5斤礼盒装 5192

草莓的减肥效果也是有目共睹的,因为草莓的热量很低,也是减肥的最佳选择,里面的酸性物质,可以帮助消化食物,及时排出体内,这样就不会被身体吸收

现摘现发的新鲜奶油草莓,自然成熟外表红润有光泽,一口咬下去大分量味甜多汁,奶香可口,口感超nice的


丹东水果旗舰店.奶油新鲜草莓3斤 3684

众所周知,柠檬是一种富含维生素C的营养水果,很多人都将之作为美容食品,其实吃柠檬还可以减肥,柠檬中的柠檬酸能有效防止饮食后出现的血糖值飙升,同时分解疲劳物质乳酸,令从食物中摄入的糖质和脂质,可快速转化成能量,避免脂肪积聚,女星宋慧乔、赵薇都曾用过柠檬减肥法

饭后泡一杯柠檬水,可以让你的胃舒服一点,还能防止伪食欲作怪。新鲜的特级大柠檬,皮薄肉厚,色泽均匀个头饱满,打开就能闻到清香的柠檬味哦~


【地道果】安岳柠檬大果大柠檬5斤 1408 另外,想要避免春节发胖,切记不要吃饱就坐着不动或者躺下,适量的运动也不能少,不要总是窝在家里不出门,可以多跟朋友去户外走走,或者买小型的运动器材在家健身,比如说下面这些


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