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请为你的健康饮食签名!

[导读]:哈喽~好久不见,小编最近减肥去了。泥萌最近都在干嘛呀?又到露肉季了喔~办公室里的小姐姐都开始喊着减肥!具体怎么样,咱也不敢说,也不敢问,对吧。 反正呢,一到下午,总有...
哈喽~好久不见,小编最近减肥去了。泥萌最近都在干嘛呀?又到露肉季了喔~办公室里的小姐姐都开始喊着减肥!具体怎么样,咱也不敢说,也不敢问,对吧。

反正呢,一到下午,总有同事问你点不点奶茶喝下班回家路过夜市各种烧烤、章鱼小丸子......都在向你招手诱惑这么多,苍天啊,救救我吧!!!

貌似减肥是女人们永远都在讨论的共同话题。那你身边肯定有个这样的闺蜜明明就很瘦,却还在你面前拼命说胖!要减肥!(默默的翻了个白眼)

来!缓解下气氛~跟我一起唱:燃烧我的卡路里
每天起床第一句,先给自己打个气

。。。。。。为了变成小蛮腰,天天提着一口气为了穿上比基尼,吃草吃成沙拉精
不过,说真的!五月份又要快结束了,粘人的肉肉还在吗?减肥成功了吗?

说到减肥,很多人就会想到“大汗淋漓”“饥肠辘辘”总以为减肥就要剧烈的运动锻炼和节食不吃东西。
但其实在减肥的过程中,你只要适当的做有针对性的运动和合理安排饮食这样的减肥就会事半功倍。

这才是健康减肥的正确打开方式。

抖音网红同款青汁粉
采用优质原料,口感细腻易吸收
通体顺畅+清体排浊+养颜美容


【仁和】益生元大麦若叶青汁粉40
早上一杯大麦若叶青汁或者和早餐一起吃~清洁肠道,喝出S好身材!



可以DIY自制美食,多种花样吃法让你在享受美食的过程中就能瘦下来!ps:还可以用来制作面膜哦~
纤维粗粮代餐饼干
科学营养配方,多种粗粮搭配不添加蔗糖高饱腹,不挨饿,不忌口,轻松科学的饮食控制,是减肥代餐的理想食品!



搭配上面的大麦若叶青汁,健康营养的早餐就搞定了~


【思朗】无添糖粗粮零食饼干1025
 
红薯在我们的生活中很常见
每100g仅含0.2克脂肪,产生99千卡热能,大概为大米的1/3,因此是很好的低脂、低热量食品饱腹感也强!!!


临安天目山小香薯5斤10-80个10
所以很女生都喜欢吃,用它作为主食减肥餐减少其他食物的进食量,达到减肥效果。 
健身必备!即食鸡胸肉
健身减肥的你也想大吃特吃?试试这款代餐鸡胸肉



蛋白质含量高,而且含有大量的铁元素不论你是增肌还是减脂,吃鸡胸肉准没错而且开袋即食,随时随地都能吃!


健身必备!即食鸡胸肉7袋*95g50
tips:最好别一健完身马上吃鸡胸肉!毕竟是肉类很难快速吸收的可以在健身2个小时前吃,也可以健身完后1-2个小时吃。


在减肥这件事上,要持之以恒哦~对了,别只关注吃的,运动也要跟上!记住!迈开腿,管住嘴!


搭配更多推荐,让你瘦成一道闪电~


【史!低】懒人甩脂抖抖机减肥机65

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