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家里有零食。看看这一波适合蒙古族的健康小吃吧

[导读]:很多人都喜欢吃零食,小萌娃也不例外,零食对他们的诱惑力很大,看到就两眼放光因此,零食也成为众多家长哄娃的利器,不管熊孩子心情多奔溃,只要拿出零食,就会瞬间变成乖巧...
很多人都喜欢吃零食,小萌娃也不例外,零食对他们的诱惑力很大,看到就两眼放光因此,零食也成为众多家长哄娃的利器,不管熊孩子心情多奔溃,只要拿出零食,就会瞬间变成乖巧温顺的小萌娃

不过很多宝妈对零食是又爱又愁,市面上种类繁多,好坏参差不齐,又怕对身体不好,又怕对牙齿不好,很多粑粑麻麻干脆不给孩子吃

其实这样的做法是很自私的,因为我们小时候都有几款数得上的童年零食,没有零食的童年是不完整的

而且除了薯条、虾片、可乐,还有一些好吃又健康的零食,多吃对孩子也有好处,比如下面这些▼▼▼

1
蔬果类

比如:葡萄干、芒果干、蔬果干
这类零食含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维,有益于孩子的发育和促进免疫力的作用,不喜欢吃蔬果的萌娃,多吃点这些零食也不错

比如澳洲原产葡萄干,干湿适中,无核品种放心给孩子吃,没有添加剂也不会很甜,有着葡萄自然甘甜的味道

酸甜可口的芒果干,采用新鲜芒果制作而成,肉厚块大,纤维细腻香香软软的,孩子嘴馋拿一块给他吃可以啃很久了
正所谓果蔬干,是用各种常吃的蔬菜,经过VF技术低温真空脱水制作而成,保留本味营养美味这款有黄秋葵、香菇、紫薯、芋头…等七种果蔬组合,吃起来脆脆的口感,里面有少量盐和白砂糖调味,口味清淡适合宝宝吃

2
坚果类

例如:核桃、腰果、板栗等
这类零食含有丰富的植物蛋白,含有孩子成长所需的矿物质钾钙锌,还有还有维生素B,维生素E等,是营养价值比较高的零食

沃隆儿童款每日坚果,6种坚果科学配比,保留坚果自然新鲜口感,营养无负担,直接吃或配牛奶都很赞,一盒有14小包,萌娃吵着要吃也能控制量
即食板栗仁,无需剥壳开袋就能吃很方便,里面颗颗饱满无坏果,口感香甜软糯,孩子也喜欢吃,比吃大量添加剂的零食好多了
3
粗粮类

例如:面包、麦片、饼干
这类零食低脂肪、热量低,好吃不长胖,而且多吃粗粮零食,可以促进孩子肠胃蠕动,有益于消化吸收


全麦面包是很不错的粗粮零食,富含多种谷物,口感细腻柔软饱腹感强,里面还有甜甜的蔓越莓,可以给孩子当早餐或晚餐
兆辉石头饼,采用小麦粉和鸡蛋做成,用石块烤熟,小小的一片吃起来类似油炸饼干一样酥脆,好吃不上火,放心给孩子吃
好啦,今天的零食盘点到这里就结束了,粑粑麻麻赶紧把家里的油炸零食藏起来,给孩子入几分健康零食吧!
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新农哥 泡我花式坚果燕麦懒人早餐30

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乳酸菌益生菌活性发酵12瓶活力装5

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