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夏天的炎热令人无法忍受。饮食、美容、养生都做好了!

[导读]:嗨~我是小编,进入三伏天之后,我每天的口头禅便是“啊!好热啊~太热了吧~”。每天起床看向窗户的大太阳,嗯......救命啊~我不想上班,我不想出门,我不想挤地铁。 没错,下面是...
嗨~我是小编,进入三伏天之后,我每天的口头禅便是“啊!好热啊~太热了吧~”。每天起床看向窗户的大太阳,嗯......救命啊~我不想上班,我不想出门,我不想挤地铁。
没错,下面是我每天必经的一场战争(感觉身体被掏空.JPG)

这大热天的,不仅让人心情烦躁。流的汗多了,整个人也会食欲不振,疲劳无力,精神困乏等现象。
而且整个夏季,天天对着空调吹。虽然凉快,但这个“隐形杀手”也会悄无声息的损害我们的健康。汗排不出,湿气加重,久而久之,身体疲劳的情况只会加剧!
所以在夏季特殊养生时节里进补充足,才能让春困夏乏远离我们。为此小编给大家夏季准备了这几款养生美食。
气色滋补:红枣

对于女孩子来说,最重要的就是气色了,气色一旦不好,看起来就特别没精神。
【拍5件】新疆泡水红枣灰枣1斤10
【特优级】青海天然红枸杞500g20 ?
?因此女生一定要注重“养”,把气色养出来。因此大家最熟悉的养颜法宝--红枣,枸杞,在这里可就得提上日程了。红枣每天三颗,干吃,泡水,煲汤都ok,枸杞的量就要多些,常喝不仅对皮肤好,上班族常看电脑的,还能缓解眼部疲劳。
 红糖姜茶:驱寒暖宫

女孩子除了每个月的那几天,平时也是少不了红糖水的,每天喝上一杯,不仅能补血暖宫,还能让你暖暖的舒适度过那几天。
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?这款是熬制出来的糖膏,里面有怀姜,红糖,土蜂蜜,红枣,枸杞,阿胶6种材料制作而成的,驱寒暖宫的效果特别好,坚持喝气色红润许多。每天一勺,一瓶可以喝上很久。
红豆薏仁:远离湿胖

夏天温度高,我们都喜欢依赖空调,然而,时间久了,容易导致湿气入侵,往往会无精打采,脸色暗黄等等。
而红豆属于高品质豆类,有丰富蛋白质和维生素,配合薏仁食用能有效出去人体内的湿气,好吃不胖的养颜好物。
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?这款真材实料制作的,未加蔗糖,超低热量。里面有魔芋,茯苓,枸杞,燕麦等多种配料,口感丰富,冲泡就能喝,特别方便。也很适合减肥哦!
清香柠檬:补充维C

柠檬富含丰富的维生素C,不仅能补充人体所需的水分,还有美白的效果,许多小姐姐夏天最喜欢拿它泡水喝啦!
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?这款每袋都是独立包装的,特别适合上班党和学生党,随身携带都没关系,想喝就喝真的很方便。
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?再配合养颜的蜂蜜,口感更加好,消暑解渴,美容养颜兼具,效果太赞啦!
玫瑰花茶:清热温养

在日常生活中,玫瑰花茶是女生们很热捧的茶类。它不仅能调经止痛,清火祛痘,还能够温养人的心肝血脉,舒缓体内郁气,起到镇静,安抚的效果。
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?这家的玫瑰花是新鲜采摘的,而且没有加硫磺,颜色暗淡,保持最原始的玫瑰花香,真的很健康,可以搭配枸杞和红枣一起喝,对经痛也是很有帮助的。
Ok,今天的养颜好物就分享到这啦!觉得对你们有帮助的,记得给小编点个赞哦~~

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